Sâmella Silvano,

Nutricionista funcional CRN3:71593

&

Farmacêutica clínica especialista em emagrecedores CRF/MS: 5317

Acesse abaixo uma pré-avaliação personalizada:

Eu quero fazer a análise
Intestino • Desinflamação • Metabolismo
  1. Talvez você já tenha feito dieta com ou sem profissional
  1. Acha normal ter intestino preso, intestino solto, gases, estufamento.
  1. Talvez já tenha usado ou pensado em usar GLP-1.
  1. Talvez já tenha comprado desafio, protocolo, cardápio pronto ou pedido uma dieta para o ChatGPT.
  1. Talvez seus exames estão alterando.
  1. Talvez tenha doenças hormonais: lipedema, SOP, Endometriose
Se você cansou de recomeçar e não sabe por que sempre está se sentindo mal, eu sou a profissional que você precisa.
Especialidades
Intestino

Para mulheres que convivem com prisão de ventre, intestino solto, estufamento, gases ou digestão lenta, e que sentem que o corpo simplesmente não responde.

Desinflamação

Para mulheres que estão com exames alterados, resistencia a insulina, inchaço persistente, se sentem intoxicadas, dormem mal, possuem cansaço crônico, pele inflamada ou sensação constante de que algo está errado, mesmo sem diagnóstico claro.

Metabolismo

Para mulheres que querem emagrecer com saúde, mas manter sua composição corporal, usar GLP-1 com mais segurança ou simplesmente sair do ciclo de dieta e reganho de uma vez por todas.


Acompanhamento simples
Defina seu objetivo

Escolha seu foco principal: Emagrecimento, Ganho de massa muscular ou Manutenção do peso. Com ou sem acompanhamento da nutri.

Escolha o tipo de dieta que prefere

dieta padrão, low carb, antiinflamatória, vegetariana, vegana, cetogênica


Monte sua preferência alimentar

Você escolhe o que gosta de comer: Proteínas, Carboidratos, Gorduras e fibras e Sobremesas. O sistema gera o cardápio automaticamente de acordo com o método da nutri e levando em consideração preferências e intolerâncias.

Acompanhe sua evolução

Registre sintomas, progresso e mudanças: gráfico de pesos, medidas, com avaliação semanal da nutri através do checkup.

A nutri tira suas dúvidas toda semana

Você pode tirar dúvidas e acompanhar sua evolução através do checkups.

Porque falar de dieta não é falar apenas de comida.

Atendimento personalizado
SERVIÇO | Me Plena

A Me Plena foi criada para que você tenha autonomia para organizar sua alimentação, aplicar os protocolos e acompanhar sua evolução.

Consulta nutricional por vídeo

Uma consulta completa e individual, realizada por videochamada.

Indicada para quem precisa avaliar sintomas, rotina alimentar, exames, medicamentos, objetivos e necessidades nutricionais de forma mais aprofundada.

O atendimento inclui:
  • Avaliação nutricional completa
  • Análise da sua rotina e alimentação
  • Análise dos exames enviados
  • Avaliação de sintomas e dificuldades
  • Definição das prioridades do tratamento
  • Plano de ação personalizado
  • Plano alimentar e suplementação, quando indicados
Perguntas frequentes


Formas de pagamento

Cartão de crédito em até 12x OU pix (com desconto)

Aceita convênio / plano de saúde?

Não. A complexidade do meu acompanhamento não me permite fazer parte de profissionais de planos de saúde. Mas eu gero recibo e nota fiscal para pedir reembolso do plano e/ou declarar no imposto de renda. Planos de baixo custo é o Plena com Lipedema e Me Plena (comunidade saudável).


Quem eu sou


Jornada Pessoal

Farmacêutica há 10 anos e formada em Nutrição em 2022.

Vivi um ganho de quase 20kg por ansiedade, rotina desequilibrada e sistema gastrointestinal prejudicado.

Transformação e Propósito

Cansada das estratégias comuns, descobri a medicina oriental e o foco na saúde gastrointestinal.

Com isso, organizei minha vida, emagreci, curei meu intestino e encontrei meu propósito.

Método Plena

Criado a partir da minha superação, o Método Plena já foi validado por centenas de mulheres.

Focado em desinflamar, perder peso com saúde e retomar o controle do corpo e da mente.

APP Me Plena

Em 2026, lancei o Me Plena: o primeiro aplicativo inteligente de acompanhamento nutricional.

Construído com base em neurociência, saúde e clínica nutricional do meu metodo de acompanhamento.


Copyright © 2026, todos os direitos reservados.

CNPJ:40.353.817/0001-68

E-mail: contato.samellasilvano.com.br


Falar de dieta não é falar apenas de comida.

- Sâmella Silvano


Sobre consultas e acompanhamento